Правила ухода за зубами

Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно правильно за ними ухаживать. Первое и самое важное правило – это регулярно ходить к стоматологу на осмотр. Ваши зубы могут портиться, и вы этого можете даже не замечать. На https://smilekb.ru/ вы можете записаться к специалисту.

8 важных правил ухода

Для того, чтобы проблемы с зубами беспокоили вас как можно реже, нужно правильно за ними следить. Вот несколько правил и советов, которые вам в этом помогут:

1. Чистите зубы регулярно. Это нужно делать 2 раза в день. При этом не стоит спешить. Чтобы уход за зубами был полноценным, нужно чистить их не менее 2 минут. Также рекомендуется использовать для чистки не только щетку, но и зубную нить. Она позволяет убрать все остатки пищи. Также стоматологи рекомендуют использовать ирригатор. Это устройство, создающее струю воды под большим напором, позволяя избавляться от остатков пищи даже в самых труднодоступных местах;
2. Используйте ополаскиватель. Лучше всего выбрать составы, которые изготовлены на основе коры дуба, трав, которые снимают воспаление и положительно влияют на состояние зубов в целом;
3. Правильно выбирайте щетку. Отдавайте предпочтение профессиональным щеткам. Они позволяют тщательно очистить полость рта. Также важно определить оптимальный уровень жесткости. Если у вас есть проблема кровоточивости десен, то лучше всего отдать предпочтение мягкой щетке;
4. Старайтесь не пить много кофе, ведите здоровый образ жизнь. Обратите внимание, что кофе негативно влияет на состояние зубов, цвет эмали. Чтобы избежать потемнения эмали, не стоит пить много напитка. Также здоровье зубов во многом зависит от качества питания. Ешьте как можно больше продуктов, которые содержат кальций;
5. Зубную нить рекомендуется использовать не только во время очистки зубов, но и после каждого приема пищи;
6. Посещайте стоматолога раз в год, даже если вас ничего не беспокоит. Также важно проводить профессиональную очистку полости. Она позволяет эффективно избавиться от налета, зубного камня;
7. Если вы заметили кариес на зубах, не стоит медлить, так как он негативно влияет на зубы и может стать причиной их полной потери;
8. Если вы заметили, что зубы начали портиться, есть проблемы с прикусом, или наблюдается бруксизм, то обязательно обратитесь к специалисту.

Зубы нужно беречь смолоду. Очень важно правильно за ними следить, чтобы посещения стоматолога были как можно реже.