Ванны с морской солью – одна из наиболее распространенных процедур, которые можно реализовать своими руками. Уверена, что вы что-то слышали о пользе солей для кожи, о способах похудения с ее помощью, об удивительных свойствах нормализовать давление и лечить ряд сердечнососудистых заболеваний.
Что из этого – правда? Давайте разберемся вместе.
А что внутри?
Те или иные свойства веществ полностью определяются составом, соль — не исключение. Поэтому давайте вспомним таблицу Менделеева и выясним, что же скрывается в сердце маленького кристаллика.
По своей природе соль – это хлористое соединение и натрий, минералов на порядок меньше, но именно их включение определяет свойства вещества. Наиболее богатая минералами морская соль, ее изготовление проходит выпариванием морской воды. В качестве дополнения используют ароматизаторы, красители и различного рода наполнители «в лице» трав.
Что еще прячется в кристаллике соли?
- натрий, несущий ответственность за баланс жидкости в организме и правильное сокращение мышц;
- наличие кальция и фосфора гарантирует развитие здоровых костей и зубов;
- не менее важен и калий, принимающий участие в работе сердца.
Микроэлементов наш организм требует значительно меньше, но требует же!
Соль может похвастаться содержанием железа, йода, марганца, цинка:
- без железа не проходит транспортировка кислорода;
- йод регулирует температуру тела;
- марганец увеличивает скорость метаболизма аминокислот и углеводов;
- цинк способствует заживлению ран и участвует в формировании клеток.
Всегда ли соль полезна?
Соль полезна, если…
Что дает нам использование соли во время принятия ванны? Во-первых, это активное выведение токсинов через лимфатическую систему.
В результате существенно уменьшается количество жидкости, которая обычно скапливается в районе бедер, коленей и лодыжек. Да-да, вы уже, скорее всего, догадались, что речь о борьбе с ненавистными лишними сантиметрами, коварно оседающими на нашем теле.
Во-вторых, солевые ванны имеют и медицинские показания. Их эффективность доказана в борьбе с респираторными заболеваниями и энурезом.
Соляные ванны способствуют быстрому расслаблению мышц, снижению болей, которые нередко возникают при ряде заболеваний опорно-двигательной системы, артрозах, ревматизме, артрите, остеохондрозе.
Не стоит забывать и об антимикробных свойствах, благодаря которым ванночки активно применяют при лечении ряда кожных заболеваний.
Будьте осторожны!
Ванны противопоказаны при тяжелой сердечной недостаточности, аритмии, онкологических, острых хронических инфекционных заболеваниях.
Соли, содержащие большое количество йодобромных добавок, противопоказаны при высоком уровне гормонов щитовидки и подагре.
Гипертиреоз, бронхиальная астма, эпилепсия, язвенная болезнь, заболевания печени и почек – прямые противопоказания к ваннам с сульфидными добавками.
Вся ли соль одинаковая?
Нет! Соли бывают разными, их свойства зависят от места и способа добычи:
Тип | Характеристики |
Океаническая и морская | Твердая часть воды, получаемая выпариванием при низком давлении. |
Солевых месторождений | Места добычи: древнее Пермское море и озеро Баскунчак. |
Минеральных источников | Место добычи: Карловы Вары. |
О добавках, концентрации и использовании
С заботой о руках
Начну с наиболее популярных ванночек для рук. Привести ногти, кутикулу и кожу в порядок поможет соль с добавлением лактозы, глицерина, экстракта одуванчика, огурца и календулы.
Среди готовых косметических продуктов советую обратить внимание на Aqua Cosmetics с комплексом трав, Prоfessional Hands Apis с солями Мертвого моря и Pro Manicure Bielita.
Для слабых и слоящихся ногтей подойдут составы с экстрактом хвоща и прополиса. Их активное действие способствует ликвидации минеральной и витаминной недостаточности тканей кутикулы и ногтевой пластины.
Уход за ногами
Если ваша цель – ухоженные ножки, подберите соль с экстрактом каштана. Именно его считают лучшим борцом с отеками и венозным расширением вен.
Пальмовое и масло эвкалипта быстро избавит от грубой кожи стоп, а вот кора дуба позволит надолго забыть о потливости.
Отличные отзывы получили соли для ног:
- Aqua Cosmetics;
- Fresh Salt for Foot от Foot Therapy;
- Care Camille Bbadesalz Suda;
- Levander Salt Podo Clarena Line;
- Foot Salt Organic Shop;
- Relaxing Salt Akileine;
- Fitness Antibactrial Solt от Farmona Podologic.
Соли для хорошего настроения
Солевые ванны оказывают воздействие и на нашу нервную систему. Экстракты овса и валерианы успокаивают, а полынь и элеутерококк – тонизируют.
В отдельную категорию выделяются соли для детей. В их состав не должны входить красители и отдушки.
Топ-10 солей для домашнего ухода
Бренд | Название | |
1 | Ceano Cosmetics | Salt «Grapefruit» |
2 | Зеленая Аптека | Соль с ламинарией |
3 | Canaan Minerals&Herbs | Salts With Lavender |
4 | Ahava | Sea Salts |
5 | Fresh Juice | Kumquat and Bamboo Chinese Delight |
6 | Ceano Cosmetics | Bath salt Lavender |
7 | Dr. Nona | Sea Salt (с розмарином, тимьяном, эвкалиптом) |
8 | Attirance | Bath Salt Orange |
9 | Attirance | Bath Salt Lemon |
10 | Organique Eternal | Bath Salt Golden |
Рецепты солевых ванн
На ванну стандартного объема потребуется 0,4-0,5 кг соли. Ее предварительно высыпают в горячую воду и дожидаются полного растворения.
Если вашим рецептом предполагается использование эфирных масел, предварительно растворите их в масляной основе, с ролью которой отлично справится сметана, сливки или молоко.
Солевые рецепты:
Худеем в ванной:
Ванна для детей:
Первые купания для детей можно проводить с 6 месяцев. В ванночку всыпают 100 грамм натуральной морской соли без отдушек и красителей, заливают 10 л воды t 37 °С. Купания проводят не чаще 2 раз в неделю, продолжительностью до 8 минут.
Соль: красиво и полезно
Соль в ванной комнате может быть не только основой полезной процедуры, но и достаточно привлекательным декоративным элементом. Все, что вам потребуется – красивая стеклянная емкость, морская соль и пищевой краситель. Что же получится?
В 0,5 кг соли добавьте 3 капли красителя оранжевого цвета, тщательно перемешайте и всыпьте в стеклянную емкость с крышкой. Перед закупориванием добавьте 3-4 капли грейпфрутового эфирного масла. Чтобы соль окрасилась равномерно, не забывайте систематически переворачивать емкость.
Если вам по душе желтый цвет, смело используйте облепиховое масло, которое обладает не только жизнерадостным оттенком, но и антиоксидантным действием.
В 0,5 кг соли добавьте 2 ст. ложки масла облепихи и 5-6 капель ЭМ (на выбор), смесь засыпьте в стеклянную бутылку и оправьте украшать ванную комнату.
К 200 граммам соли добавьте 100 грамм сухого молока, 2 ч. ложки измельченной лаванды, несколько капель ЭМ лаванды и 100 грамм соды. Ванна оказывает успокаивающий эффект и способствует хорошему и крепкому сну.
Успокаивающим действием обладает и состав из 200 граммов соли, 100 граммов соды, ЭМ лаванды, герани, бергамота, имбиря (по 5 капель), 1 ст. ложки оливкового масла.
Соль может иметь не только классическую сыпучую форму, но и превратиться в забавные фигурки для ванны.
В удобной емкости смешайте 6 ст. ложек кокосового масла, 2 ст. ложки натурального масла какао, 3 ст. ложки соли, эфирные масла на выбор.
Растопленную масляную смесь залейте в формочки для выпечки или льда и отправьте на 30 минут в морозилку.
В качестве декора можно использовать сухоцветы, мыльный бисер или красители.
Еще один интересный способ хранения морской соли в ванной – приготовления гейзеров (бомбочек).
Инструкция по приготовлению:
Ингредиенты |
|
Приготовление |
|
Подводя итоги
Соль – удивительный продукт с огромным спектром действия, отлично сочетающийся с травами и эфирными маслами. Остались вопросы? Отправляемся смотреть видео в этой статье. И не забудьте поделиться своими ванными секретами с нашими читателями.