Ванны с морской солью – одна из наиболее распространенных процедур, которые можно реализовать своими руками. Уверена, что вы что-то слышали о пользе солей для кожи, о способах похудения с ее помощью, об удивительных свойствах нормализовать давление и лечить ряд сердечнососудистых заболеваний.
Что из этого – правда? Давайте разберемся вместе.
Так ли полезно добавлять в ванну морскую соль?
Все лучшее в природе, эта мудрость оказывается особо актуальной, когда речь идет о морской соли
А что внутри?
Те или иные свойства веществ полностью определяются составом, соль — не исключение. Поэтому давайте вспомним таблицу Менделеева и выясним, что же скрывается в сердце маленького кристаллика.
По своей природе соль – это хлористое соединение и натрий, минералов на порядок меньше, но именно их включение определяет свойства вещества. Наиболее богатая минералами морская соль, ее изготовление проходит выпариванием морской воды. В качестве дополнения используют ароматизаторы, красители и различного рода наполнители «в лице» трав.
Состав морской соли
Что еще прячется в кристаллике соли?
- натрий, несущий ответственность за баланс жидкости в организме и правильное сокращение мышц;
- наличие кальция и фосфора гарантирует развитие здоровых костей и зубов;
- не менее важен и калий, принимающий участие в работе сердца.
Микроэлементов наш организм требует значительно меньше, но требует же!
Соль может похвастаться содержанием железа, йода, марганца, цинка:
- без железа не проходит транспортировка кислорода;
- йод регулирует температуру тела;
- марганец увеличивает скорость метаболизма аминокислот и углеводов;
- цинк способствует заживлению ран и участвует в формировании клеток.
Всегда ли соль полезна?
Соль полезна, если…
Ванны с солью – универсальны, позволяют улучшить состояние кожи, расслабиться и даже избавиться от простуды
Что дает нам использование соли во время принятия ванны? Во-первых, это активное выведение токсинов через лимфатическую систему.
В результате существенно уменьшается количество жидкости, которая обычно скапливается в районе бедер, коленей и лодыжек. Да-да, вы уже, скорее всего, догадались, что речь о борьбе с ненавистными лишними сантиметрами, коварно оседающими на нашем теле.
Можно ли похудеть, принимая ванны с солью? Да, можно!
Во-вторых, солевые ванны имеют и медицинские показания. Их эффективность доказана в борьбе с респираторными заболеваниями и энурезом.
Донимает насморк? Поможет все та же морская соль.
Соляные ванны способствуют быстрому расслаблению мышц, снижению болей, которые нередко возникают при ряде заболеваний опорно-двигательной системы, артрозах, ревматизме, артрите, остеохондрозе.
Не стоит забывать и об антимикробных свойствах, благодаря которым ванночки активно применяют при лечении ряда кожных заболеваний.
Будьте осторожны!
Рассматривая показания и противопоказания, важно понимать, что беременность является ограничением к использованию солей
Ванны противопоказаны при тяжелой сердечной недостаточности, аритмии, онкологических, острых хронических инфекционных заболеваниях.
Соли, содержащие большое количество йодобромных добавок, противопоказаны при высоком уровне гормонов щитовидки и подагре.
Гипертиреоз, бронхиальная астма, эпилепсия, язвенная болезнь, заболевания печени и почек – прямые противопоказания к ваннам с сульфидными добавками.
Вся ли соль одинаковая?
Соль Мертвого моря
Нет! Соли бывают разными, их свойства зависят от места и способа добычи:
| Тип | Характеристики |
| Океаническая и морская | Твердая часть воды, получаемая выпариванием при низком давлении. |
| Солевых месторождений | Места добычи: древнее Пермское море и озеро Баскунчак. |
| Минеральных источников | Место добычи: Карловы Вары. |
О добавках, концентрации и использовании
С заботой о руках
Начну с наиболее популярных ванночек для рук. Привести ногти, кутикулу и кожу в порядок поможет соль с добавлением лактозы, глицерина, экстракта одуванчика, огурца и календулы.
Среди готовых косметических продуктов советую обратить внимание на Aqua Cosmetics с комплексом трав, Prоfessional Hands Apis с солями Мертвого моря и Pro Manicure Bielita.
Соль для рук и ногтей от MIXTURA «Герань и Лимон»
Для слабых и слоящихся ногтей подойдут составы с экстрактом хвоща и прополиса. Их активное действие способствует ликвидации минеральной и витаминной недостаточности тканей кутикулы и ногтевой пластины.
Уход за ногами
Аlpstories (цена – от 620 руб.)
Если ваша цель – ухоженные ножки, подберите соль с экстрактом каштана. Именно его считают лучшим борцом с отеками и венозным расширением вен.
Пальмовое и масло эвкалипта быстро избавит от грубой кожи стоп, а вот кора дуба позволит надолго забыть о потливости.
Отличные отзывы получили соли для ног:
- Aqua Cosmetics;
- Fresh Salt for Foot от Foot Therapy;
- Care Camille Bbadesalz Suda;
- Levander Salt Podo Clarena Line;
- Foot Salt Organic Shop;
- Relaxing Salt Akileine;
- Fitness Antibactrial Solt от Farmona Podologic.
Соли для хорошего настроения
Солевые ванны оказывают воздействие и на нашу нервную систему. Экстракты овса и валерианы успокаивают, а полынь и элеутерококк – тонизируют.
В отдельную категорию выделяются соли для детей. В их состав не должны входить красители и отдушки.
Топ-10 солей для домашнего ухода
На фото соль от Egomania
| Бренд | Название | |
| 1 | Ceano Cosmetics | Salt «Grapefruit» |
| 2 | Зеленая Аптека | Соль с ламинарией |
| 3 | Canaan Minerals&Herbs | Salts With Lavender |
| 4 | Ahava | Sea Salts |
| 5 | Fresh Juice | Kumquat and Bamboo Chinese Delight |
| 6 | Ceano Cosmetics | Bath salt Lavender |
| 7 | Dr. Nona | Sea Salt (с розмарином, тимьяном, эвкалиптом) |
| 8 | Attirance | Bath Salt Orange |
| 9 | Attirance | Bath Salt Lemon |
| 10 | Organique Eternal | Bath Salt Golden |
Рецепты солевых ванн
На ванну стандартного объема потребуется 0,4-0,5 кг соли. Ее предварительно высыпают в горячую воду и дожидаются полного растворения.
Если вашим рецептом предполагается использование эфирных масел, предварительно растворите их в масляной основе, с ролью которой отлично справится сметана, сливки или молоко.
Противопоказания могут касаться не только соли, но и дополнительных компонентов, например, эфирных масел
Солевые рецепты:
В сочетании с содой соль отлично выводит лишнюю жидкость
Худеем в ванной:
Соль оказывает положительное влияние на организм детей
Ванна для детей:
Первые купания для детей можно проводить с 6 месяцев. В ванночку всыпают 100 грамм натуральной морской соли без отдушек и красителей, заливают 10 л воды t 37 °С. Купания проводят не чаще 2 раз в неделю, продолжительностью до 8 минут.
Соль: красиво и полезно
Соль в ванной комнате может быть не только основой полезной процедуры, но и достаточно привлекательным декоративным элементом. Все, что вам потребуется – красивая стеклянная емкость, морская соль и пищевой краситель. Что же получится?
Определив, чем полезна ванна с морской солью, можно переходить и к ее декоративным свойствам
В 0,5 кг соли добавьте 3 капли красителя оранжевого цвета, тщательно перемешайте и всыпьте в стеклянную емкость с крышкой. Перед закупориванием добавьте 3-4 капли грейпфрутового эфирного масла. Чтобы соль окрасилась равномерно, не забывайте систематически переворачивать емкость.
Немного хорошего настроения и грейпфрутовой соли
Если вам по душе желтый цвет, смело используйте облепиховое масло, которое обладает не только жизнерадостным оттенком, но и антиоксидантным действием.
В 0,5 кг соли добавьте 2 ст. ложки масла облепихи и 5-6 капель ЭМ (на выбор), смесь засыпьте в стеклянную бутылку и оправьте украшать ванную комнату.
Соль с облепиховым маслом
К 200 граммам соли добавьте 100 грамм сухого молока, 2 ч. ложки измельченной лаванды, несколько капель ЭМ лаванды и 100 грамм соды. Ванна оказывает успокаивающий эффект и способствует хорошему и крепкому сну.
Морская соль для ванн способна взбодрить и успокоить
Успокаивающим действием обладает и состав из 200 граммов соли, 100 граммов соды, ЭМ лаванды, герани, бергамота, имбиря (по 5 капель), 1 ст. ложки оливкового масла.
Польза лавандовой морской соли неоспорима
Соль может иметь не только классическую сыпучую форму, но и превратиться в забавные фигурки для ванны.
В удобной емкости смешайте 6 ст. ложек кокосового масла, 2 ст. ложки натурального масла какао, 3 ст. ложки соли, эфирные масла на выбор.
Растопленную масляную смесь залейте в формочки для выпечки или льда и отправьте на 30 минут в морозилку.
Солевые кубики с маслом и травами
В качестве декора можно использовать сухоцветы, мыльный бисер или красители.
Еще один интересный способ хранения морской соли в ванной – приготовления гейзеров (бомбочек).
Солевые бомбочки
Инструкция по приготовлению:
| Ингредиенты |
|
| Приготовление |
|
Подводя итоги
Сама природа дарит нам возможность быть здоровыми и красивыми
Соль – удивительный продукт с огромным спектром действия, отлично сочетающийся с травами и эфирными маслами. Остались вопросы? Отправляемся смотреть видео в этой статье. И не забудьте поделиться своими ванными секретами с нашими читателями.
